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快速瘦小腿

想瘦小腿的MM注意了,先看看自己属于哪种类型的小腿,然后再对症下药,选择适合自己的快速瘦小腿的方法

 

1. 松弛型小腿

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减肌肉型小腿

  小腿肌肉多怎么办?下面的小窍门也许会给你一些启示。

  找个桌子(能搁腿即可),抬起一条腿放在桌子上,两条腿要成90度角。腿不要用力,轻轻拍打大腿内侧,如有软绵绵的震动现象,那么你需要做以下的运动了。

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