怎么样才能快速减肥一直是大家想知道的，快速减肥也是所有人的梦想，然而梦想终究是梦想，许多减肥的朋友在无数次失败后才会意识到，快速减肥不仅是难以做到的，而且对于长期保持减肥成果是有害的。
虽然有各种各样的减肥药、减肥机构、减肥广告宣称可以快速减肥，但是就目前看到的实际情况，使用类似快速减肥方法的朋友都无一例外的严重反弹，或是对身体带来了伤害。
我们都知道，冰冻三尺，非一日之寒。减肥也一样，快速减肥不仅让体重崩塌，也会让我们的身体崩塌。正常情况下，当我们每周体重下降超过1kg，我们的身体将无法承受这种变化。结果就是我们的身体机能出现异常，内分泌紊乱。对于女性用户，体质变弱，闭经甚至绝经都有可能出现。
所以，我们不应该追求如何快速减肥，而要尽量让自己健康地减肥。
总之呢，要自己感觉自己的身体状态，保持一个健康良好的心态和健康的身体才重要哦。
如果你一定要快速减肥的话，那就只有试试网友的这个快速减肥方法了：只吃白水煮青菜，最好别放太多盐！再配上两个煮鸡蛋，坚持7天，你就能看出很好的效果！前3天是最难熬的，过了前三天，以后就好了！