慕然回首，曾经的窈窕淑女早已离我远去，剩下镜中浑圆的我！想当初我也苗条过啊，你们居然都不信！我没有苗条过吗？no，我初四的时候才90斤的诶~
现在的我，胳膊圆忽忽的，体重已超标~我大概忘了苗条是什么样的感觉了~最近大家都说我好像胖了，其实打击到我了。说实话，谁不希望自己瘦瘦的，美美的呀~现在食欲超好，一天可以吃很多东西，饭菜，面包，玉米，花生...枚不胜举~我不想继续发展，我不想成为小肥妞，so~~~我要减肥！！！~~~~~（这绝不是口号，不然又会遭到鄙视的）以下是计划:
一：每日要吃好早餐，一包奶是必须的！以前老是不吃早餐，其实这样很容易发胖~吃早餐是需要时间的，所以要早起！
二：午餐中添加蛋/鱼/肉/豆+蔬菜，午餐之后不要吃零食，水果除外！
三：晚餐吃少，喝一杯豆奶~
四：每天均衡营养，合理摄入蛋、奶、谷、豆、蔬菜和水果。
任何事情都不是绝对完美的，我的减肥计划也不例外所以就称它：百分之八十完美的减肥计划！～
坚持~~~啊~玉会啊，只要想想发胖是件多么恐怖的事情，你就一定不可以放弃~~~嘻嘻，四五个月后，就变的瘦瘦的了吧！希望不是做梦~~~