本人170CM，126斤，自己都觉得很胖了，不想出去吓人。有一天不知道为什么就下定决心开始减肥了
减肥时间为1个月，期间不做任何的运动
白菜减肥的方法食谱：
早上：牛奶1瓶、面包
中午：炒白菜一盘（可以其他蔬菜）
晚上：炒白菜一盘（可以其他蔬菜）
坚持了一个月就瘦到了107斤，后来恢复了正常饮食也没反弹，现在又想减了，目标99斤，有一起减的吗？
本人170CM，126斤，自己都觉得很胖了，不想出去吓人。有一天不知道为什么就下定决心开始减肥了
减肥时间为1个月，期间不做任何的运动
白菜减肥的方法食谱：
早上：牛奶1瓶、面包
中午：炒白菜一盘（可以其他蔬菜）
晚上：炒白菜一盘（可以其他蔬菜）
坚持了一个月就瘦到了107斤，后来恢复了正常饮食也没反弹，现在又想减了，目标99斤，有一起减的吗？
去健身房减肥的方法和减肥注意事项 (2008-11-9 22:39:10)
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