快速减肥网http://www.78970.com/快速减肥方法-快速减肥食谱-有效减肥方法-健康减肥方法RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Spirit Build 80722zh-CN一起寻找快速减肥方法，重回健康窈窕身材！Sat, 31 Oct 2009 16:20:33 +080010种常见的简单的减肥方法,减肥效果不错wyty@21cn.com (瘦身达人)http://www.78970.com/jianfeifangfa/204/Mon, 22 Dec 2008 22:33:32 +0800http://www.78970.com/jianfeifangfa/204/十种常见的简单的减肥方法,减肥功效不错

方法1：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。

方法2：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。

...]]>减肥方法http://www.78970.com/jianfeifangfa/204/#commenthttp://www.78970.com/http://www.78970.com/feed.asp?cmt=204http://www.78970.com/cmd.asp?act=tb&id=204&key=564af021容易的减肥操 形体梳理wyty@21cn.com (瘦身达人)http://www.78970.com/yundongjianfei/203/Sun, 21 Dec 2008 22:20:14 +0800http://www.78970.com/yundongjianfei/203/    介绍个比较容易的减肥操：形体梳理，让你重塑体型、轻松减肥！

    动作要领1：坐拔脊椎

...]]>运动减肥http://www.78970.com/yundongjianfei/203/#commenthttp://www.78970.com/http://www.78970.com/feed.asp?cmt=203http://www.78970.com/cmd.asp?act=tb&id=203&key=9701f5c7有效减肥的一个方案wyty@21cn.com (瘦身达人)http://www.78970.com/jianfeifangfa/202/Sat, 20 Dec 2008 21:42:58 +0800http://www.78970.com/jianfeifangfa/202/   实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更好。
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]]>减肥方法http://www.78970.com/jianfeifangfa/202/#commenthttp://www.78970.com/http://www.78970.com/feed.asp?cmt=202http://www.78970.com/cmd.asp?act=tb&id=202&key=c121b803身体各部位按摩的详细方法(有助减肥哦)wyty@21cn.com (瘦身达人)http://www.78970.com/yundongjianfei/201/Fri, 19 Dec 2008 22:32:22 +0800http://www.78970.com/yundongjianfei/201/怎样进行腰部按摩减肥？

1、准备姿式与腹部按摩一样。两种按摩方法最好配合使用，以达到最佳效果。
2、双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，用力将腰部捏住，保持动作3秒钟，再松开，反复动作36次。
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]]>运动减肥http://www.78970.com/yundongjianfei/201/#commenthttp://www.78970.com/http://www.78970.com/feed.asp?cmt=201http://www.78970.com/cmd.asp?act=tb&id=201&key=3264f917百分之八十完美的减肥计划wyty@21cn.com (瘦身达人)http://www.78970.com/jianfeijingyan/200/Thu, 18 Dec 2008 21:32:11 +0800http://www.78970.com/jianfeijingyan/200/     慕然回首，曾经的窈窕淑女早已离我远去，剩下镜中浑圆的我！想当初我也苗条过啊，你们居然都不信！我没有苗条过吗？no，我初四的时候才90斤的诶~

...]]>减肥经验http://www.78970.com/jianfeijingyan/200/#commenthttp://www.78970.com/http://www.78970.com/feed.asp?cmt=200http://www.78970.com/cmd.asp?act=tb&id=200&key=39edef5a营养界关于减肥的十大发现wyty@21cn.com (瘦身达人)http://www.78970.com/jianfeichangshi/199/Wed, 17 Dec 2008 11:10:52 +0800http://www.78970.com/jianfeichangshi/199/美国营养界2008年关于减肥的十大发现：


1.鸡蛋是减肥食品

...]]>减肥常识http://www.78970.com/jianfeichangshi/199/#commenthttp://www.78970.com/http://www.78970.com/feed.asp?cmt=199http://www.78970.com/cmd.asp?act=tb&id=199&key=b43b6230减肥最新奇的方法 香蕉红枣加酸奶wyty@21cn.com (瘦身达人)http://www.78970.com/jianfeifangfa/198/Tue, 16 Dec 2008 21:42:11 +0800http://www.78970.com/jianfeifangfa/198/    减肥的人大概都知道，减肥最难的就是管不住自己的嘴。现在好了，惊喜来了，看看为爱吃的你准备的香蕉红枣加酸奶减肥法吧！

    1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温开水（夏天喝凉的）。
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]]>减肥方法http://www.78970.com/jianfeifangfa/198/#commenthttp://www.78970.com/http://www.78970.com/feed.asp?cmt=198http://www.78970.com/cmd.asp?act=tb&id=198&key=0d9d6704不吃饱哪有力气来减肥wyty@21cn.com (瘦身达人)http://www.78970.com/jianfeichangshi/197/Tue, 16 Dec 2008 21:33:15 +0800http://www.78970.com/jianfeichangshi/197/   尽管大学损友们一致认为我更适合做保镖，但我还是很争气的做了文秘。 

   其实一直很想减肥的，但屡战屡败。不过主任的一句话却让我偷偷高兴了好久：咱们公司招聘的时候就不想找太瘦的！O(∩_∩)O哈哈~ 极度幸福ing 

...]]>减肥常识http://www.78970.com/jianfeichangshi/197/#commenthttp://www.78970.com/http://www.78970.com/feed.asp?cmt=197http://www.78970.com/cmd.asp?act=tb&id=197&key=9f0fc277吃苹果对减肥有特效wyty@21cn.com (瘦身达人)http://www.78970.com/jianfeichangshi/196/Mon, 15 Dec 2008 18:13:43 +0800http://www.78970.com/jianfeichangshi/196/众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

...]]>减肥常识http://www.78970.com/jianfeichangshi/196/#commenthttp://www.78970.com/http://www.78970.com/feed.asp?cmt=196http://www.78970.com/cmd.asp?act=tb&id=196&key=5bcd3698天尽头的减肥计划wyty@21cn.com (瘦身达人)http://www.78970.com/jianfeijingyan/195/Sun, 14 Dec 2008 21:09:15 +0800http://www.78970.com/jianfeijingyan/195/从今天开始我下决心开始减肥！！！看着周围的朋友们都比我苗条真的好自卑！所以一定要减肥了！在过年前计划减掉15斤！

减肥计划：

一：节食！减肥期间不吃晚饭！努力以后最好都不吃晚饭！

...]]>减肥经验http://www.78970.com/jianfeijingyan/195/#commenthttp://www.78970.com/http://www.78970.com/feed.asp?cmt=195http://www.78970.com/cmd.asp?act=tb&id=195&key=b2293fe8